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하루 한 번 꼭 해야되는‼️ 10분 기본 하체 근력 운동 #허벅지운동 #무릎강화 #엉덩이운동 #근감소증예방

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슬로우 필라테스

11 months ago

하루 한 번 꼭 해야되는‼️ 10분 기본 하체 근력 운동 #허벅지운동 #무릎강화 #엉덩이운동 #근감소증예방

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[25.5.23] 백봉 비비, 노노코스
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by 휴일엔자전거
[제2편]존스는 복도많지!#백봉클럽#42.9랠리#바람뱅크#존스#열매언니#낙하#용가리#관솔#악동#@rochoi8000
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by Rochoi로최
홈트 챌린지 2탄 | 스쿼트하다 허리 부숴먹은 이후로 꼭 하는 6분 하체 스트레칭 | home training challenge 6minutes warming up stretch
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심각한 위장장애, 십년이상 부정맥으로 일주일에 2번 이상 응급실행, 신체발란스운동건강연구소 3년동안 많이 좋아지심@bodybalance153
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몸의 통증의 원인이 발가락에 있다 - 신체발란스운동건강연구소
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일본에서 오신 분, 머리떨림, 경추통증
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아직 끝나지 않는 운동! 무릎 관절을 튼튼하게 해주는 ＜레그 익스텐션＞ MBN 230605 방송
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하루 3잔 젊음을 유지해주는 차 #건강정보 #건강
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by 건강한삶
중년 이후에는 근력 운동을 추천!! 하체 근력 강화가 포인트★ MBN 240529 방송
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☆관절염 2기 무릎 통증 잡은 비법☆ 무릎 통증 완화하는 『벽 스쾃 운동법』 MBN 241112 방송
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근감소증 완전 정복을 위한 한 걸음 2 근감소증 운동법 exported
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