陰陽瑜珈3小時工作坊活動#pinyoga

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陰陽瑜珈3小時工作坊活動#pinyoga

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PIN YOGA

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陰陽瑜珈3小時工作坊活動#pinyoga

2:02

陰陽瑜珈3小時工作坊活動#pinyoga

by PIN YOGA

$陰陽瑜伽穩定＆平衡 (螢火蟲式手平衡練習\/強化核心力量)＃PINYOGA$

49:54

陰陽瑜伽穩定＆平衡 (螢火蟲式手平衡練習\/強化核心力量)＃PINYOGA

by PIN YOGA

$核心\&平衡陰陽瑜伽(鍛鍊核心肌群\/剛性與柔性平衡)$

59:33

核心\&平衡陰陽瑜伽(鍛鍊核心肌群\/剛性與柔性平衡)

by PIN YOGA

$核心穩定陰陽瑜伽 (強化骨盆底肌群\/ 平衡穩定訓練\/ 肩頸下背伸展)$

1:03:35

核心穩定陰陽瑜伽 (強化骨盆底肌群\/ 平衡穩定訓練\/ 肩頸下背伸展)

by PIN YOGA

32:28

#瑜珈教學陰陽流動瑜伽 (核心肌力、下背大腿伸展放鬆、緩解髖關節緊繃)#PINYOGA

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44:36

#瑜珈教學陰陽瑜伽(提升關節靈活度、肩頸僵硬、下背緊繃、腿部伸展) #PINYOGA

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27:24

#瑜珈教學#PINYOGA 陰陽流動 (肌力核心穩定、大腿外側伸展、肩頸下背放鬆 )

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$陰陽瑜伽_喚醒與修復 (全身伸展\/提升腿部力量穩定性\/肩頸放鬆) #yin yang yoga$

54:49

陰陽瑜伽_喚醒與修復 (全身伸展\/提升腿部力量穩定性\/肩頸放鬆) #yin yang yoga

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1:04:56

#瑜珈教學陰陽流動瑜伽 (鍛鍊身體平衡、提升的肌耐力、舒緩下背肩頸僵硬) #PINYOGA

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$陰陽流動瑜伽 (手平衡\/後彎進階練習)#pinyoga$

49:35

陰陽流動瑜伽 (手平衡\/後彎進階練習)#pinyoga

by PIN YOGA

$陰陽伸展瑜伽 (建立穩定力量\/提升關節靈活度\/放鬆髖關節) #pinyoga$

1:06:19

陰陽伸展瑜伽 (建立穩定力量\/提升關節靈活度\/放鬆髖關節) #pinyoga

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$和緩流動瑜伽 (Chaturanga 基礎練習\/啟動核心力量\/ 提升關節靈活度 )#pinyoga$

1:00:10

和緩流動瑜伽 (Chaturanga 基礎練習\/啟動核心力量\/ 提升關節靈活度 )#pinyoga

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1:02:48

＃瑜伽教學陰陽流動瑜伽(強化骨盆底肌、燃脂代謝、放鬆肩頸) #pinyoga

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$#瑜珈教學陰陽流動瑜伽 (喚醒核心肌群、大腿前側\/開髖放鬆、加強背部大腿力量) #PINYOGA$

53:11

#瑜珈教學陰陽流動瑜伽 (喚醒核心肌群、大腿前側\/開髖放鬆、加強背部大腿力量) #PINYOGA

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1:02:00

#瑜珈教學睡前修復伸展瑜伽 (緩解失眠、肩頸僵硬、下背大腿緊繃) #PINYOGA

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$能量引導陰陽瑜伽 (促進身體循環\/後彎練習\/開胸伸展)#pinyoga$

57:12

能量引導陰陽瑜伽 (促進身體循環\/後彎練習\/開胸伸展)#pinyoga

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$#瑜珈教學提升穩定平衡流動瑜伽 (打開關節活絡\/強化柔軟度\/單腳平衡) #PINYOGA$

57:25

#瑜珈教學提升穩定平衡流動瑜伽 (打開關節活絡\/強化柔軟度\/單腳平衡) #PINYOGA

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