能量流動伸展瑜伽 (提升全身關節靈活性/核心穩定/打開髖關節緊繃)#pinyoga - VideoAndMovie

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能量流動伸展瑜伽 (提升全身關節靈活性/核心穩定/打開髖關節緊繃)#pinyoga

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能量流動伸展瑜伽 (提升全身關節靈活性/核心穩定/打開髖關節緊繃)#pinyoga

能量流動伸展瑜伽 (提升全身關節靈活性/核心穩定/打開髖關節緊繃)#pinyoga

$＃瑜伽教學全身穩定能量流動瑜伽(核心控制\/ 平衡穩定\/ 關節柔軟度與靈活度)$

44:24

＃瑜伽教學全身穩定能量流動瑜伽(核心控制\/ 平衡穩定\/ 關節柔軟度與靈活度)

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$陰陽伸展瑜伽 (建立穩定力量\/提升關節靈活度\/放鬆髖關節) #pinyoga$

1:06:19

陰陽伸展瑜伽 (建立穩定力量\/提升關節靈活度\/放鬆髖關節) #pinyoga

by PIN YOGA

$和緩流動瑜伽 (Chaturanga 基礎練習\/啟動核心力量\/ 提升關節靈活度 )#pinyoga$

1:00:10

和緩流動瑜伽 (Chaturanga 基礎練習\/啟動核心力量\/ 提升關節靈活度 )#pinyoga

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#瑜珈教學陰陽瑜伽(提升關節靈活度、肩頸僵硬、下背緊繃、腿部伸展) #PINYOGA

44:36

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$#瑜珈教學陰陽流動瑜伽 (喚醒核心肌群、大腿前側\/開髖放鬆、加強背部大腿力量) #PINYOGA$

53:11

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#瑜珈教學陰陽流動瑜伽 (核心肌力、下背大腿伸展放鬆、緩解髖關節緊繃)#PINYOGA

32:28

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$#瑜珈教學陰陽核心瑜伽(燃脂雕塑、鍛鍊核心、大腿\/下背\/髖關節伸展) #PINYOGA$

1:02:13

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$全身伸展睡前瑜伽 (大腿、髂腰肌放鬆\/舒緩髖關節\/解決肩頸緊繃)$

1:13:38

全身伸展睡前瑜伽 (大腿、髂腰肌放鬆\/舒緩髖關節\/解決肩頸緊繃)

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$能量引導陰陽瑜伽 (促進身體循環\/後彎練習\/開胸伸展)#pinyoga$

57:12

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