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老人睡太早會傷身？醫生直言：60歲後這個時間睡覺，更養氣血、精神足！#老年健康 #健康科普 #睡眠

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美聽

1 month ago

老人睡太早會傷身？醫生直言：60歲後這個時間睡覺，更養氣血、精神足！#老年健康 #健康科普 #睡眠

老人睡太早會傷身？醫生直言：60歲後這個時間睡覺，更養氣血、精神足！#老年健康 #健康科普 #睡眠

老人睡太早會傷身？醫生直言：60歲後這個時間睡覺，更養氣血、精神足！#老年健康 #健康科普 #睡眠
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by 美聽
老年人睡太早有危害？醫生強調：過了50歲後，最好在這個點前睡覺！揭秘養生真相健康知識老年健康#健康知识 #健康飲食 #養老生活 #老年健康
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老年人睡太早有危害？資深醫生呼籲60歲後的老人，最好在這個點睡覺，至少多活15年！#健康課堂 #健康知識 #药膳 #分享 #中醫養生 #food #中國醫 #情感 #養老生活 #智慧之泉 #医生之眼
12:38
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年過 60 睡眠差？睡前堅持「三泡」，氣血足睡得香，多活十年不是夢【活力銀發派】#老年健康 #老年生活#肌肉流失#養老生活
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老年人睡太早有危害？醫生強調：過了50歲後，最好在這個點前睡覺！#健康秘訣#壽命#養生#長壽#生活智慧#睡眠
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18:50
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睡得少的人，活得越久？醫生說實話：60歲後，睡覺記住4件事！【老年養生堂】#老年人健康 #老年人養生 #晚年健康 #晚年生活 #中老年生活 #生活經驗 #老人 #睡眠 #失眠 #健康
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睡前禁水睡覺錯了？醫生告誡：過了60歲睡覺要盡量做到這4點
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午睡半小時也錯了？驚！60歲後這樣睡，打通全身氣血，年輕10歲！ #午睡 #養生 #中醫 #老年健康 #高血壓 #睡眠品質 #銀髮族 #氣血
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by 樂叔說健康
早點睡覺竟是錯的？七十歲後醫生建議這個時間睡覺才健康#健康Life #漲知識 #健康 #健康科普 #中老年健康 #疾病 #疾病預防 #健康飲食 #飲食健康
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“早點睡覺”是錯的？醫生叮囑：過了50歲，注意這4個睡眠原則
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