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#瑜珈教學 深度放鬆睡眠瑜伽 (開髖助眠、提升睡眠品質、釋放下背壓力)#PINYOGA

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PIN YOGA

2 years ago

#瑜珈教學 深度放鬆睡眠瑜伽 (開髖助眠、提升睡眠品質、釋放下背壓力)#PINYOGA

#瑜珈教學 深度放鬆睡眠瑜伽 (開髖助眠、提升睡眠品質、釋放下背壓力)#PINYOGA

五個動作，送你進入深層睡眠， 放鬆髖關節 × 按摩足底 × 開展胸背 × 呼吸平靜 #助眠瑜伽 #睡前伸展 #放鬆練習 #足底筋膜 #髖關節伸展 #胸背開展 #非暴力瑜伽 #深層入睡
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五個動作，送你進入深層睡眠， 放鬆髖關節 × 按摩足底 × 開展胸背 × 呼吸平靜 #助眠瑜伽 #睡前伸展 #放鬆練習 #足底筋膜 #髖關節伸展 #胸背開展 #非暴力瑜伽 #深層入睡
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