【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

Download video

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

1.6M views

游書庭 - 瘦身有氧

1 year ago

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

10:18

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

by 游書庭 - 瘦身有氧

$【初階】適合新手 10分鐘無跳躍全身燃脂運動🔥 (大體重適用) \/ 10 MIN Beginner No Jumping Full Body HIIT$

10:41

【初階】適合新手 10分鐘無跳躍全身燃脂運動🔥 (大體重適用) \/ 10 MIN Beginner No Jumping Full Body HIIT

by 游書庭 - 瘦身有氧

$【初階】10分無跳躍運動不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)\/ 10 mins no jumping exercise for beginners$

10:21

【初階】10分無跳躍運動不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)\/ 10 mins no jumping exercise for beginners

by 游書庭 - 瘦身有氧

10:12

【初階】男女適用!! 10分鐘大體重減肥計劃 | 不傷膝蓋、全程站立、無跑跳（新手友好

by 游書庭 - 瘦身有氧

31:27

【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) ｜25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN

by 游書庭 - 瘦身有氧

$【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)\/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout$

20:49

【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)\/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

by 游書庭 - 瘦身有氧

20:44

男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

by 游書庭 - 瘦身有氧

20:17

【初階】20 分鐘瘦腰腹適合超級新手、大體重 - 全程站立、無跳躍

by 游書庭 - 瘦身有氧

$【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 \/ Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise$

15:23

【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 \/ Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise

by 游書庭 - 瘦身有氧

36:17

【初階】男女適用!! 30分鐘無跳躍全身燃脂HIIT訓練 🔥 | 卡路里殺手、無須器材

by 游書庭 - 瘦身有氧

10:59

10 MIN No Jumping Full Body HIIT-all standing, no equip, easy to follow, fat burn【Bellysu減肥中】

by Bellysu減肥中

10:07

10分鐘產後全身燃脂｜無跳躍＋無需器材｜適合初階者訓練

by Joemary Leung

$【初階】增肌減脂🔥 20分新手全身訓練 - 不跳躍、不傷膝、簡單有效 \/ 20 MINS BEGINNER FULL BODY WORKOUT$

20:24

【初階】增肌減脂🔥 20分新手全身訓練 - 不跳躍、不傷膝、簡單有效 \/ 20 MINS BEGINNER FULL BODY WORKOUT

by 游書庭 - 瘦身有氧

$【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪有氧+無氧\/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout$

10:21

【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪有氧+無氧\/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout

by 游書庭 - 瘦身有氧

4:02

4分鐘Tabata運動極速燃脂全身 (初級版)

by Momo666

Best on Vidoe

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重)