Download video

วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา

32K views

Gift and Tommy

3 years ago

วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา

วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา

วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา
22:32
วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา
by Gift and Tommy
ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn
11:46
ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn
by Sakura Japannn
โยคะฝึกฉีกขาสัปดาห์ที่ 2 Byครูต๊อก
9:03
โยคะฝึกฉีกขาสัปดาห์ที่ 2 Byครูต๊อก
by Yoga Kru Tok โยคะครูต๊อก I Yakitsune
สอนฉีกขา สำหรับคนเริ่มต้น
5:04
สอนฉีกขา สำหรับคนเริ่มต้น
by KJ WINGMAN
สอนฉีกขา Ep.2
2:18
สอนฉีกขา Ep.2
by Gamyui
ยืดตามนี้ ฉีกขาได้ไวและเป็นเร็วแน่นอน!(รีวิวดีๆ การันตีท้ายคลิป)
16:25
ยืดตามนี้ ฉีกขาได้ไวและเป็นเร็วแน่นอน!(รีวิวดีๆ การันตีท้ายคลิป)
by Jariya Honey
ฝึก 3 ท่าบ่อยๆ ฉีกขา 180 องศาใน 1 นาทีได้แบบง่ายๆ
3:40
ฝึก 3 ท่าบ่อยๆ ฉีกขา 180 องศาใน 1 นาทีได้แบบง่ายๆ
by Narong Yoga Lakorn ยืดได้หายป่วย
เทคนิคกานฉีกขา • ท่าวอมก่อนกานฉีกขา • sepak takraw
9:38
เทคนิคกานฉีกขา • ท่าวอมก่อนกานฉีกขา • sepak takraw
by DENG ANONTISENT
ฝึกโยคะกับครูเกลือ เปิดอกเปิดใจด้วยงานหลังสวยๆ #Kapotasana ♥️
56:58
ฝึกโยคะกับครูเกลือ เปิดอกเปิดใจด้วยงานหลังสวยๆ #Kapotasana ♥️
by Satikuson Yoga
ฝึกโยคะท่ายืนฉีกขา | โยคะ1ท่า3นาที กับครูเกลือ
2:07
ฝึกโยคะท่ายืนฉีกขา | โยคะ1ท่า3นาที กับครูเกลือ
by Satikuson Yoga
How to do split (safe and effective)By KruNa สอน​ฉีกขา​ อย่างปลอดภัย​ สำหรับคนตัวแข็ง​ \/โยคะกับครูนา
34:09
How to do split (safe and effective)By KruNa สอน​ฉีกขา​ อย่างปลอดภัย​ สำหรับคนตัวแข็ง​ \/โยคะกับครูนา
by Yoga with KruNa
โยคะฝึกฉีกขาสัปดาห์ ที่ 1 By ครูต๊อก
13:18
โยคะฝึกฉีกขาสัปดาห์ ที่ 1 By ครูต๊อก
by Yoga Kru Tok โยคะครูต๊อก I Yakitsune
รวม 3 ท่านอนฉีกขาสวยๆ ยืดให้สุดแล้วหยุดที่ 180องศา (เริ่มฝึกนาทีที่ 6.25)
1:18:19
รวม 3 ท่านอนฉีกขาสวยๆ ยืดให้สุดแล้วหยุดที่ 180องศา (เริ่มฝึกนาทีที่ 6.25)
by Satikuson Yoga
ฝึกฉีกขาได้ง่ายๆใน 2 เดือน ไม่มีพื้นฐานมาก่อน (ประสบการณ์จริง!)
8:42
ฝึกฉีกขาได้ง่ายๆใน 2 เดือน ไม่มีพื้นฐานมาก่อน (ประสบการณ์จริง!)
by Jariya Honey
EP 63 HIP STRETCHES PROGRAM 1 \/ยืดเปิดสะโพกฝึกฉีกขาด้านหน้า เพิ่มความยืดหยุ่นและพร้อมเข้าท่าได้
30:43
EP 63 HIP STRETCHES PROGRAM 1 \/ยืดเปิดสะโพกฝึกฉีกขาด้านหน้า เพิ่มความยืดหยุ่นและพร้อมเข้าท่าได้
by Nuchy Yoga
EP 24.เปิดให้สุด สอนเทคนิคเข้าท่าโยคะฝึกฉีกขาด้านหน้า
14:31
EP 24.เปิดให้สุด สอนเทคนิคเข้าท่าโยคะฝึกฉีกขาด้านหน้า
by Nuchy Yoga
ยืดเส้น ฝึกฉีกขา ฝึกความยืดหยุ่น ใครอยากฉีกขาได้ต้องทำตาม | Stretch for splits
12:17
ยืดเส้น ฝึกฉีกขา ฝึกความยืดหยุ่น ใครอยากฉีกขาได้ต้องทำตาม | Stretch for splits
by A Strong Watermelon
โยคะ ฉีกขา ท่า Hanumanasana \/ Monkey Pose
54:26
โยคะ ฉีกขา ท่า Hanumanasana \/ Monkey Pose
by โยคะ สามัญประจําบ้าน
โยคะฝึกฉีกขาสัปดาห์ที่ 3 Byครูต๊อก
9:56
โยคะฝึกฉีกขาสัปดาห์ที่ 3 Byครูต๊อก
by Yoga Kru Tok โยคะครูต๊อก I Yakitsune
ฝึกฉีกขาตรงกลาง 180 องศา middle split
17:14
ฝึกฉีกขาตรงกลาง 180 องศา middle split
by beauyogarabbit