Download video

PULL UP TRAINING ฝึกดึงข้อแบบถ่วงน้ำหนัก (Weighted) Beginner

1.8K views

METHI SW

1 year ago

PULL UP TRAINING ฝึกดึงข้อแบบถ่วงน้ำหนัก (Weighted) Beginner

PULL UP TRAINING ฝึกดึงข้อแบบถ่วงน้ำหนัก (Weighted) Beginner

วิธีดึงข้อให้ขึ้น สำหรับมือใหม่
5:31
วิธีดึงข้อให้ขึ้น สำหรับมือใหม่
by Coach Nay - สิบหมื่น
ดึงข้อ จับแคบหรือจับกว้าง ?
3:34
ดึงข้อ จับแคบหรือจับกว้าง ?
by HeroAthletes
วิธีฝึก Muscle up หรือ ดึงข้อให้ตัวขึ้นเหนือบาร์
19:20
วิธีฝึก Muscle up หรือ ดึงข้อให้ตัวขึ้นเหนือบาร์
by Nipon susu