-health 💪🏻
-lifestyle 🙌🏻
-body workout 🦾
-calisthenics 🤙🏻
-travel✈️
-workout coach (รับสอนออกกำลังกาย)🔥
-collaboration work with me please contact:(ต้องการร่วมงานติดต่อ)
Line:sunson2535
Ig: sunsunnns
Fb: sun chayanut

แจกโปรแกรมซ้อมส่วนตัว
44:29
แจกโปรแกรมซ้อมส่วนตัว
บันทึกการเดินทาง ถ้ำนาคา แห่งดินแดนพญานาคราชผู้ถูกสาป
36:29
บันทึกการเดินทาง ถ้ำนาคา แห่งดินแดนพญานาคราชผู้ถูกสาป
เที่ยวเกาะเต่า Kohtao cabana
25:07
เที่ยวเกาะเต่า Kohtao cabana
เล่นไหล่อยู่บ้าน แบบไม่มีอุปกรณ์ (shoulder workout no equipment)
9:36
เล่นไหล่อยู่บ้าน แบบไม่มีอุปกรณ์ (shoulder workout no equipment)
เวลาไปเที่ยว ซ้อมแบบไหนดี? (full body workout)
7:57
เวลาไปเที่ยว ซ้อมแบบไหนดี? (full body workout)
เวลาไปเที่ยว พกอะไรไปบ้าง?
10:35
เวลาไปเที่ยว พกอะไรไปบ้าง?
เล่นหลังอยู่บ้าน แบบไม่มีอุปกรณ์ (back workout no equipment)
9:12
เล่นหลังอยู่บ้าน แบบไม่มีอุปกรณ์ (back workout no equipment)
เล่นอกอยู่บ้าน (chest workout at home)
22:23
เล่นอกอยู่บ้าน (chest workout at home)
ผอม แต่มีพุง แก้ยังไงดี
12:37
ผอม แต่มีพุง แก้ยังไงดี
ท่าบริหารกระชับสัดส่วน
12:25
ท่าบริหารกระชับสัดส่วน
ออกกำลังกาย อาหารเสริมจำเป็นมั้ย
15:05
ออกกำลังกาย อาหารเสริมจำเป็นมั้ย
เล่นหน้าท้อง สร้าง Six pack สายลีน V.1
12:10
เล่นหน้าท้อง สร้าง Six pack สายลีน V.1
ลูกกลิ้ง กับ slide pad ต่างกันยังไง
13:31
ลูกกลิ้ง กับ slide pad ต่างกันยังไง
ท่ายืด ที่ช่วยเพิ่มความสูง
13:19
ท่ายืด ที่ช่วยเพิ่มความสูง
การยืดกับความสูง
8:04
การยืดกับความสูง
Slide pad อุปกรณ์เบิร์นไขมัน ที่ถูกลืม
17:41
Slide pad อุปกรณ์เบิร์นไขมัน ที่ถูกลืม
ท่าออกกำลังกายแบบ Static
16:16
ท่าออกกำลังกายแบบ Static
ทำไม การยืด หรือ เล่นโยคะ ถึงผอมเร็วมาก
10:29
ทำไม การยืด หรือ เล่นโยคะ ถึงผอมเร็วมาก
ออกกำลังกายแบบไหน เบิร์นไขมันดีที่สุด
10:52
ออกกำลังกายแบบไหน เบิร์นไขมันดีที่สุด
สอนทำ Headstand
12:33
สอนทำ Headstand
แนะนำอุปกรณ์ สำหรับ body wieght , calisthenic
13:59
แนะนำอุปกรณ์ สำหรับ body wieght , calisthenic
ฝึกฉีกขา (middle split)
9:21
ฝึกฉีกขา (middle split)
กินยังไงให้หุ่นลีน!!
9:40
กินยังไงให้หุ่นลีน!!
ฝึก tuck planche hold เพื่อปลดล็อค planche
11:27
ฝึก tuck planche hold เพื่อปลดล็อค planche
ความสำคัญ ของการ ยืด
31:59
ความสำคัญ ของการ ยืด
เวลา หมดไฟ ทำยังไงดี
15:38
เวลา หมดไฟ ทำยังไงดี
สอนทำ muscle up
13:12
สอนทำ muscle up
สอนทำ Back lever
12:10
สอนทำ Back lever
ทำ Handstand แบบง่าย
9:56
ทำ Handstand แบบง่าย
เจาะลึกปัญหาการทำ front lever ไม่ขึ้น
9:27
เจาะลึกปัญหาการทำ front lever ไม่ขึ้น