Chia sẻ những bài tập về thể hình đúng cách, lên cơ và khoẻ mạnh.
Fanpage: https://www.facebook.com/gymbody92
Tiktok: https://s.net.vn/PQt7
#tapgymtainha #huongdantapgym #tapcotay #tapthehinh #gym #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #fitfam #gymlife #gymmotivation

Bộ tạ tay tháo lắp tại nhà, có thể tập nặng nhẹ theo mong muốn nhé. Link dưới mô tả và Conmet.
0:45
Bộ tạ tay tháo lắp tại nhà, có thể tập nặng nhẹ theo mong muốn nhé. Link dưới mô tả và Conmet.
Còn ANH Em thì mua ở đâu haha
0:09
Còn ANH Em thì mua ở đâu haha
Người Tập Lâu Năm - Có ai giống tui không - AI VEO 3
0:09
Người Tập Lâu Năm - Có ai giống tui không - AI VEO 3
Hướng dẫn nhập môn Gym cho người mới, cách sử dụng các thiết bị cơ bản nhất trong phòng tập...!
4:52
Hướng dẫn nhập môn Gym cho người mới, cách sử dụng các thiết bị cơ bản nhất trong phòng tập...!
Kế hoạch tập luyện trong 1 tuần dành cho người mới...!
3:54
Kế hoạch tập luyện trong 1 tuần dành cho người mới...!
Bộ 3 chủ đề Deadlift và kế hoạch tập luyện trong 1 tuần dành cho người mới bắt đầu...!
9:38
Bộ 3 chủ đề Deadlift và kế hoạch tập luyện trong 1 tuần dành cho người mới bắt đầu...!
Sử dụng một cặp tạ để tập toàn bộ vai tại nhà.....!
1:03
Sử dụng một cặp tạ để tập toàn bộ vai tại nhà.....!
Nếu bạn là người mới mà chưa biết sắp xếp kế hoạch tập trong 1 tuần thì nên tham khảo video...!
1:27
Nếu bạn là người mới mà chưa biết sắp xếp kế hoạch tập trong 1 tuần thì nên tham khảo video...!
Cánh tay của bạn không hề có sự thay đổi ngay cả khi bạn luyện tập chúng mỗi ngày, bạn đã...!
1:12
Cánh tay của bạn không hề có sự thay đổi ngay cả khi bạn luyện tập chúng mỗi ngày, bạn đã...!
Một video dạy bạn cách giãn cơ tất cả các bộ phận trên cơ thể sau khi tập luyện....!
1:17
Một video dạy bạn cách giãn cơ tất cả các bộ phận trên cơ thể sau khi tập luyện....!
Bữa ăn ngon khi tập thể dục ít calo, ức gà và ớt xanh xào, thơm ngon, bổ dưỡng...!
1:01
Bữa ăn ngon khi tập thể dục ít calo, ức gà và ớt xanh xào, thơm ngon, bổ dưỡng...!
Người mới tập gym nên sưu tầm các bài tập trước khi tập luyện....!
2:30
Người mới tập gym nên sưu tầm các bài tập trước khi tập luyện....!
Cách lắp tạ đơn 20kg đơn giản và nhanh gọn...!
1:41
Cách lắp tạ đơn 20kg đơn giản và nhanh gọn...!
Chia sẻ phương pháp giải quyết một số điểm mù về kiến thức dành cho anh em mới tập gym...!
1:32
Chia sẻ phương pháp giải quyết một số điểm mù về kiến thức dành cho anh em mới tập gym...!
Chiều rộng của vai thực sự rất quan trọng đối với một người, nếu muốn làm cho vai của mình.....!
1:18
Chiều rộng của vai thực sự rất quan trọng đối với một người, nếu muốn làm cho vai của mình.....!
Gym 161. Bạn có biết vai trò của dây đeo cổ tay....!
1:02
Gym 161. Bạn có biết vai trò của dây đeo cổ tay....!
Khi sử dụng bánh xe cơ bụng, nếu đầu gối không thoải mái và hiệu suất không cao, điều này....!
1:02
Khi sử dụng bánh xe cơ bụng, nếu đầu gối không thoải mái và hiệu suất không cao, điều này....!
Gym 147 Chương trình tập luyện đầy đủ cho người mới bắt đầu tại nhà.
1:41
Gym 147 Chương trình tập luyện đầy đủ cho người mới bắt đầu tại nhà.
Tập ngực mà không tập lưng thì sớm muộn gì cũng bị gù, tập lưng cho người mới là điều rất quan trong
1:05
Tập ngực mà không tập lưng thì sớm muộn gì cũng bị gù, tập lưng cho người mới là điều rất quan trong
Người mới bắt đầu tập, động tác cơ bản này là đủ, hãy lưu bộ động tác này và bắt đầu tập nhé....!
1:14
Người mới bắt đầu tập, động tác cơ bản này là đủ, hãy lưu bộ động tác này và bắt đầu tập nhé....!
Gym 132. Hướng dẫn hoàn chỉnh động tác đỡ ngang tay cong siêu ngầu.
1:32
Gym 132. Hướng dẫn hoàn chỉnh động tác đỡ ngang tay cong siêu ngầu.
Phương pháp tập cơ bụng đúng, Sai phương pháp công sức vô ích, Đúng phương pháp.......!
1:04
Phương pháp tập cơ bụng đúng, Sai phương pháp công sức vô ích, Đúng phương pháp.......!