20251028 三分練投 25/41 做出接球步，下肢想著有個水平從後往前加速的感覺，再煞車後利用彈性往上把力量往上送，完成出手，下肢盡量能呈現屈髖，持續練習#flow2pro #insta360
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20251028 三分練投 25/41 做出接球步，下肢想著有個水平從後往前加速的感覺，再煞車後利用彈性往上把力量往上送，完成出手，下肢盡量能呈現屈髖，持續練習#flow2pro #insta360
20251028 練習合球投籃 #flow2pro #insta360
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20251026 北區球聚
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20251026 北區球聚
20251019 北區球聚 @shihponpon @翁崇漢 打得頗鳥的一天😝
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20251019 北區球聚 @shihponpon @翁崇漢 打得頗鳥的一天😝
2025國慶假期運動去 #flow2pro #insta360
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20251011 單打 @shihponpon 一勝一敗 #flow2pro #insta360
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20251011 練投三分 @shihponpon 接球投籃 旁旁 15/27 凱文 15/33 #flow2pro #insta360
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20251006 練投三分 25/60 25/56 改善頭後仰 左腳主導drop 但整體感受不好 命中率稀爛 #flow2pro #insta360
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20251006 練投三分 25/60 25/56 改善頭後仰 左腳主導drop 但整體感受不好 命中率稀爛 #flow2pro #insta360
20251006 練球 熱身 左右各50個背傳 左右各15個抱球上籃 #flow2pro #insta360
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20250930 練投三分 25/38 25/46 25/44 練習屈髖屁股找腳跟的感覺，第二round後有意識改掉頭往後仰的姿勢，好像比較能維持屈髖的平衡 #flow2pro #insta360
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20250925 練投三分 25/41 25/36 25/38 25/46 用drop的意識去取代下壓的意識，感覺效果還不錯 #flow2pro #insta360
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20250921 北區球聚 @shihponpon @翁崇漢 #flow2pro #insta360
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20250920 練投三分 25/51 25/52 測個5k後體驗一下疲累體感下的投籃，整體蠻僵硬，出手沒啥節奏感，外加錄影熱到當機😆 #flow2pro #insta360
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20250916 練投三分 25/52 25/41 專注左手輔助手在球上的位置，從出手點回推到舉球起始點的位置擺放 #flow2pro #insta360
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20250916 練投三分 25/52 25/41 專注左手輔助手在球上的位置，從出手點回推到舉球起始點的位置擺放 #flow2pro #insta360
20250914 北區球聚 我是小鐵匠@shihponpon @翁崇漢 #flow2pro #insta360
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20250913 三分練投 50/105 命中率不佳 中間有稍微感受到，沉球後下肢立刻發力，搭配上肢快速出手，但沒能延續太久 #flow2pro #insta360
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20250911 練投三分 100/190 持續練習減少出手點的停頓感 #flow2pro #insta360
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20250908快速練投三分20分鐘 23/50 24/50 #flow2pro #insta360
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20250907 北區球聚 沒啥fu的一天#flow2pro #insta360
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20250907 三分練投 27/50 嘗試把身體的重心放在後面 #flow2pro #insta360
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20250831 北區球聚 @chenasam4948 @翁崇漢 被打爛的一天 ^0^
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20250828 體會起球從下而上連貫帶到投籃，練投三分100顆，命中率100/183 #flow2pro #insta360
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20250824 北區球聚 @shihponpon @翁崇漢
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20250824 北區球聚 @shihponpon @翁崇漢
20250823 北區球聚（一） @shihponpon @翁崇漢
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20250816 新竹 學弟拍攝視角一些片段
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20250821 練投三分 投進20顆x3輪
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20250816 新竹 紀錄
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20250816 新竹 成大電機系籃OB @chenasam4948 #flow2pro #insta360
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20250816 新竹 成大電機系籃OB @chenasam4948 #flow2pro #insta360
20250816 新竹
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20250816 新竹
20250816 新竹 成電OB賽 快剪第一場 @chenasam4948
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