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生理痛・不妊・更年期をつなぐ共通の背景 ― 慢性炎症とインスリン抵抗性
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生理痛・不妊・更年期をつなぐ共通の背景 ― 慢性炎症とインスリン抵抗性
PATMとパーツ ― 自律神経の調和を取り戻すために
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身体感覚からアプローチするPATM ― 自律神経の視点から考える回復の可能性
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身体感覚からアプローチするPATM ― 自律神経の視点から考える回復の可能性
過覚醒と低覚醒を行き来するPATMの人の脳　～脳を修復し可塑性を高める栄養アプローチ
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サリエンシーシステムの暴走とPATM ～対人過敏を和らげる栄養アプローチ
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PATMにおける対人過敏性と反芻思考 ～グルタミン酸・ノルアドレナリン過活動への栄養アプローチ
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ポリヴェーガル理論から読み解くPATMと自律神経の関係 〜「他人が自分に反応する」感覚の正体
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脳のデトックス　〜グリンパティックシステムと血液脳関門による排出と防御〜
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細胞内デトックスの実践戦略　～膜・ミトコンドリア・トランスポーター・脂肪動員の3ステップ～
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肝臓における解毒　～二段階の代謝と栄養サポートの実際～
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出口なき解毒は毒の再分配になる　～まず整えるべきは「便と尿」という排出ルート～
8:57
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脂溶性毒素と水溶性毒素 　～なぜ「出せない毒」があなたを蝕むのか？
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カンジダ症への多面的アプローチ ～腸内環境・免疫・心理からの統合ケア～
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ヒスタミン不耐症の全体像と対処法 ～腸・メチル化・栄養のアプローチ～
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ブレインフォグ ～アセチルコリンを増加させる栄養療法
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健全な妊娠と出産のための栄養療法　葉酸サプリメントの選び方
7:01
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メチル葉酸に過敏な人 ～ 葉酸不耐症と高メチル化
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「葉酸トラップ」とは何か？ ビタミンB12とメチル化が止まる時、体の中で起きていること
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推奨されているのはなぜ「メチル葉酸」ではなく「フォーリックアシッド」なのか
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未代謝フォーリックアシッドが脳と免疫に与える静かな影響
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MTHFR遺伝子と葉酸の関係：あなたの体は葉酸をうまく使えていますか
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葉酸の種類と代謝経路：活性型・非活性型・中間型の違いと役割
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リーキーガット症候群　～グルタミンの効果
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リーキーガット症候群　～粘膜バリアが破綻する原因
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ＰＡＴＭ（パトム）の人の思考の癖
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意識高い系の健康オタクになってしまう３つの原因
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パトムの人が良くなってゆく過程
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ＰＡＴＭの人のディスバイオシス（腸内細菌叢の乱れ）
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健全な妊娠と出産のための栄養療法　インスリン抵抗性と排卵障害
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健全な妊娠と出産のための栄養療法　母親の「痩せ」問題
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