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12:07
生理痛・不妊・更年期をつなぐ共通の背景 ― 慢性炎症とインスリン抵抗性
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PATMとパーツ ― 自律神経の調和を取り戻すために
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身体感覚からアプローチするPATM ― 自律神経の視点から考える回復の可能性
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過覚醒と低覚醒を行き来するPATMの人の脳 ~脳を修復し可塑性を高める栄養アプローチ
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サリエンシーシステムの暴走とPATM ~対人過敏を和らげる栄養アプローチ
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PATMにおける対人過敏性と反芻思考 ~グルタミン酸・ノルアドレナリン過活動への栄養アプローチ
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ポリヴェーガル理論から読み解くPATMと自律神経の関係 〜「他人が自分に反応する」感覚の正体
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脳のデトックス 〜グリンパティックシステムと血液脳関門による排出と防御〜
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細胞内デトックスの実践戦略 ~膜・ミトコンドリア・トランスポーター・脂肪動員の3ステップ~
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肝臓における解毒 ~二段階の代謝と栄養サポートの実際~
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出口なき解毒は毒の再分配になる ~まず整えるべきは「便と尿」という排出ルート~
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脂溶性毒素と水溶性毒素 ~なぜ「出せない毒」があなたを蝕むのか?
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カンジダ症への多面的アプローチ ~腸内環境・免疫・心理からの統合ケア~
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ヒスタミン不耐症の全体像と対処法 ~腸・メチル化・栄養のアプローチ~
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ブレインフォグ ~アセチルコリンを増加させる栄養療法
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健全な妊娠と出産のための栄養療法 葉酸サプリメントの選び方
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メチル葉酸に過敏な人 ~ 葉酸不耐症と高メチル化
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「葉酸トラップ」とは何か? ビタミンB12とメチル化が止まる時、体の中で起きていること
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推奨されているのはなぜ「メチル葉酸」ではなく「フォーリックアシッド」なのか
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未代謝フォーリックアシッドが脳と免疫に与える静かな影響
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MTHFR遺伝子と葉酸の関係:あなたの体は葉酸をうまく使えていますか
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葉酸の種類と代謝経路:活性型・非活性型・中間型の違いと役割
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リーキーガット症候群 ~グルタミンの効果
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リーキーガット症候群 ~粘膜バリアが破綻する原因
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PATM(パトム)の人の思考の癖
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意識高い系の健康オタクになってしまう3つの原因
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パトムの人が良くなってゆく過程
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PATMの人のディスバイオシス(腸内細菌叢の乱れ)
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健全な妊娠と出産のための栄養療法 インスリン抵抗性と排卵障害
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健全な妊娠と出産のための栄養療法 母親の「痩せ」問題
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