皆様は、更年期と聞いて何をイメージされるでしょうか。

インターネットで更年期と検索すると、不安、辛いという感情的なものや、肥満、骨粗鬆症、更年期障害という目にみえる症状や病名があげられています。

このようなネガティブな事象は、すべて生まれてから（正確には生まれる前から）与えられてきた情報によるものです。
つまり、情報が感覚を記憶し、そこから生まれた感情をもとに考え方となり、それが現実となるというプロセス、それが心の仕組みです。

今の状態によって引き寄せられる情報も変わるので、何を知って何を知らないかで結果が大きく変わるということになります。

更年期に幸せを感じるのも、不幸せなのもすべてはこのプロセスの繰り返しですから、満足していないのなら、感情を変えるしかありません。

更年期は転換期、変化の時ですから、凝り固まった思い込みやネガティブな思考を変化させるためには感情と向き合う必要があります。

イライラ、怒りの源となる重い荷物は、肩から降ろさないと肩凝りや腰痛の原因になってしまいます。
それならまだ良い方ですが、更年期障害や病気になると、それこそ大変ですね。

このチャンネルでは、更年期を様々な視点から読み解き、私が気づいたこと体感した真実を配信しています。
更年期の不安を払拭するために、お役に立てれば幸いです。

更年期という10年は、不安や葛藤を通じて、新しい自分に気づき、変化してゆく道のりです。
そのためには、自分の内側と向き合う必要があります。自分の知らない部分を見るのは本当に怖いですね。しかし、仲間がいれば安心！
私と一緒に、気づきと学びを得ながら、人間として精神を磨き、共に進化していきましょう。　mikako


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看護師mikako／福井三賀子(ふくいずみ代表)

【資格】

看護師/NLPマスタープロテクショナー／プロコミュニケータ

【活動内容】

●講座
　更年期は黄金期
更年期から始まるヘルスケアジャーニー
　意識と無意識のはなし　他

●「麗しの更年期」意見交換会主催

●執筆／さぼくる
看護師が解説！更年期について他




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