Xin chào, mình là Lemon.

Hiện tại mình đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội - Việt Nam.

Kênh này là nơi mình chia sẻ những kinh nghiệm, suy nghĩ và kiến thức.

Kiến thức của mình còn giới hạn, do đó nếu có sai sót trong các video, rất mong các bạn góp ý cho mình qua email hoặc trong phần comment.

Chúc các bạn có những giây phút học tập vui vẻ và thành công trong công việc.

===============================
★ Chạy bộ: https://strava.app.link/2u3nKdLBiTb
★ Tiktok: https://www.tiktok.com/@lemoncoder
★ Instagram: https://www.instagram.com/nguyenvanchanhth?igsh=azFjemdxMTZtb3Mw
★ Blog: https://vanchanhnguyen95.wordpress.com
★ Group: https://www.facebook.com/groups/lemoncoder
★ Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093346697587
★ Github: https://github.com/vanchanhnguyen95
★ Email: [email protected]
================
© Bản quyền thuộc về LemonCoder☞ Vui lòng không đăng tải lại Video từ kênh này
© Copyright by LemonCoder Channel ☞ Do not Reup

Thực hiện lời hứa 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 36 👇 #workout #abs #home #giamcan #home
4:53
Thực hiện lời hứa 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 36 👇 #workout #abs #home #giamcan #home
Thực hiện lời hứa 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 35 💪
4:49
Thực hiện lời hứa 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 35 💪
Thực hiện lời hứa 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 34 💪 #workout #food #shorts
4:38
Thực hiện lời hứa 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 34 💪 #workout #food #shorts
Tập thói quen 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 33 roài 💪 #workout #food #abs
4:54
Tập thói quen 10p thể dục đơn giản tại nhà ngày 33 roài 💪 #workout #food #abs
10p duy trì thói quen thể dục tại nhà ngày 32 💪
4:49
10p duy trì thói quen thể dục tại nhà ngày 32 💪
10p tập thói quen thể dục tại nhà ngày 31 roài 🤟
4:53
10p tập thói quen thể dục tại nhà ngày 31 roài 🤟
10p tập thói quen thể dục tại nhà ngày 30 🤟
4:54
10p tập thói quen thể dục tại nhà ngày 30 🤟
Tập thói quen thể dục tại nhà ngày thứ 29 💪
4:53
Tập thói quen thể dục tại nhà ngày thứ 29 💪
Tạo thói quen thể dục đến ngày thứ 28 rồi cả nhà #workout #beginner #abs
4:52
Tạo thói quen thể dục đến ngày thứ 28 rồi cả nhà #workout #beginner #abs
10 phút 10 bài thể dục tại nhà đơn giản để tạo thói quen #workout #Abs #Beginner #JumpingJack
11:46
10 phút 10 bài thể dục tại nhà đơn giản để tạo thói quen #workout #Abs #Beginner #JumpingJack
10p tập thói quen thể dục ngày 27 roài
4:53
10p tập thói quen thể dục ngày 27 roài
Tạo thói quen thể dục đến ngày 26 roài
4:54
Tạo thói quen thể dục đến ngày 26 roài
10 phút tập thói quen thể dục trong nhà ngày 25
4:50
10 phút tập thói quen thể dục trong nhà ngày 25
Duy trì thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 24
4:58
Duy trì thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 24
Duy trì thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 23
4:53
Duy trì thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 23
vẫn duy trì thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 22 nhá
3:14
vẫn duy trì thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 22 nhá
10 phút thể dục trong nhà ngày thứ 21
4:49
10 phút thể dục trong nhà ngày thứ 21
Thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 20 🤟
4:58
Thói quen thể dục trong nhà ngày thứ 20 🤟
10 phút thể dục trong nhà ngày thứ 19
4:46
10 phút thể dục trong nhà ngày thứ 19
10 phút thể dục trong nhà mỗi ngày - ngày thứ 18
4:50
10 phút thể dục trong nhà mỗi ngày - ngày thứ 18
Duy trì thể dục trong nhà đến ngày 17 rồi
4:51
Duy trì thể dục trong nhà đến ngày 17 rồi
Tạo thói quen thể dục đến ngày 16 rồi
4:47
Tạo thói quen thể dục đến ngày 16 rồi
Tập plank cùng bạn vào ngày thứ 15
4:27
Tập plank cùng bạn vào ngày thứ 15
Tập luyện được 2 tuần rồi cả nhà ạ
4:48
Tập luyện được 2 tuần rồi cả nhà ạ
Dậy tập ngày thứ 13 nào!
4:52
Dậy tập ngày thứ 13 nào!
Ngày thứ 12 tập luyện rồi á
4:53
Ngày thứ 12 tập luyện rồi á
Ngày tập thứ 11 bụng hơi ê ê
4:54
Ngày tập thứ 11 bụng hơi ê ê
Ngày thứ 10 tập luyện nhẹ nhàng xíu nhé anh chị em!
3:49
Ngày thứ 10 tập luyện nhẹ nhàng xíu nhé anh chị em!
Rèn luyện tại nhà ngày thứ chín rồi đấy
5:55
Rèn luyện tại nhà ngày thứ chín rồi đấy
Ngày thứ tám cố gắng rồi! Tiếp tục nào
4:52
Ngày thứ tám cố gắng rồi! Tiếp tục nào