*Yin To The Evaflow since 2004

첫 요가수련 후 뺨을 스치던 봄바람을 잊을 수가 없습니다.
지금 이 순간 누군가에게 그러하다면,
그것이 바로 제가 요가매트위에 계속 서는 이유가 될것입니다!

Yoga Sukham 요가수캄 대표
미국 Yoga Alliance Registered Teacher
캐나다 YinYoga.com Registered teacher
인도 mysore Yoga Bharata shala hatha yoga

*2025 하반기 요가전문가과정 9월 시작
4월 5일 인요가지도자과정 21기 모집







*요가지도자교육 & 컨텐츠제작
콜라보 및 협찬 광고문의
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뱃살 옆구리살도 자신있게 슬림하게 | 체형을 잡아주는 매일 태양경배 AB 10분
12:00
뱃살 옆구리살도 자신있게 슬림하게 | 체형을 잡아주는 매일 태양경배 AB 10분
인요가 Yin Yoga | 인요가 12경락 폐대장 비장위경락 | #인요가지도자과정
15:58
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매일 15분 3가지 운동으로 허리 어깨 골반통증 을 잡아드려요 ! 돌핀자세 | 장요근강화 | 악어자세
14:06
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분당 요가수캄 | 임산부요가 지도자교육 | 임산부 고관절 어깨테라피 | 순산하려면 하체힘 키우기
59:04
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분당 요가수캄 임산부요가 | 임산부를 위한 태양경배자세 변형 | 어깨와 등을 시원하게
51:43
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임산부 순산운동 | 하체힘 키우기 허리강화 | 이상근통증완화 | 분당 임산부요가 | 요가수캄 임산부 지도자교육
1:01:31
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족저근막염 풀어주는 볼테라피 | 척추를 타고 발바닥까지 당기고 저린다면!! | 요가스트레칭
12:21
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Just 3 Yoga Pose | 가장 간단한 세가지 자세로 겨울의 뭉친 어깨, 고관절, 하체순환까지 해결
8:01
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매일 요가 25분| 전신 스트레칭과 등 허리 군살정리 | 출근전 워밍업 & 퇴근 후 피로회복
25:12
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싱잉볼 명상 | 허리와 어깨의 힐링요가 | 이완을 위한 차크라발란스 #분당요가 #요가수캄 #인요가
17:58
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인요가 수련 | 고관절 허벅지안 근막이완과 상체 응용동작 | 요가도구 사용법과 티칭멘트 안내
14:41
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요가 처음이라면, 태양경배자세 함께 수련해요 surya namaskara AB
4:38
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마사지볼 테라피 | MFL 뮹친근육 효과적으로 풀어주는 Myo Yin | 순환에 좋은 인요가
27:38
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20분만에 척추 시원하게 풀기 | 출근전 모닝루틴으로 전신 스트레칭 | PT 전후 워밍업
19:40
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고관절움직임을 따라 허벅지운동법 | 근육을 알면 요가가 더 잘 된다 | 인양요가 허벅지만달라
8:52
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인요가 | 손을 많이 쓰는 직업군을 위한 어깨 목 턱관절 힐링 | 채널멤버쉽 60분 풀영상 무제한수련
21:28
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인요가 | 골반균형으로 척추교정 | 어깨와 등힘으로 골반 힙업 | 중력을 이용한 스트레스활용법
14:48
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인요가 자세히 알아보기 | 이완의 형식에 담긴 깊은 운동원리와 수련의 효과 #숙면 #명상
16:38
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요가지도자과정 | 빈야사요가 태양경배 A 티칭법 | Yoga cueing teacher Training
5:00
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Morning Yoga In Bali | 우붓요가 스트레칭
16:21
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발리요가 | 어깨와 등을 시원하게 해주는 15분의 마법 | 자세교정 통중완화 스트레스해소
16:51
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헬스장 몸풀때 좋은 10분 스트레칭 | 홈트에서 안다치고 운동하는 방법
11:24
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겨울코트 속 군살타파 | 매일 30분 유산소 모닝요가 #yoga #vinyasa #요가수련
30:58
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아침 출근전 침대위 스트레칭 | 목 어깨 | 옆구리 | 허리 복부 힘 | 단 3가지 방향의 움직임만으로 충분
11:47
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인요가 | 하타 숩타비라아사나 새들포즈 | 허벅지와 고관절을 스레칭하는 방법 | 장요근 신장경락
15:50
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윰직이는 명상 빈야사 | 에바플로우 수리야나마스까라 | 매일 40분투자로 몸도 마음도 다이어트
40:18
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인요가를 이렇게 길게 유지하는 이유 | 허벅지 안 내전근 서혜부순환 |편안한 옆구리와 힙스트레칭
25:30
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인요가 | 둔근과 어깨 견갑골을 위한 원형아사나 |인요가ttc 티칭법 실습과 피드백
22:54
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분주한 나를 위한 쉼 | 인요가 교호호훕과 명상 | 허체순환과 발가락뷴절 스트레칭
20:56
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골반을 풀어주는 드래곤자세 |척추건강 장요근스트레칭 가슴열기 낙타자세 | 아침 몸풀기
13:00
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